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Livre + CD Audio Initiation

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Allier une connaissance approfondie de la Technique Nadeau et s'initier à une séance d'exercices rythmés sous les directives d'explications verbales.

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Pour tous ceux qui désirent en savoir plus sur la Technique Nadeau et sa pratique. Le CD Initiation vous guidera dans votre apprentissage de base si vous n'avez pas été formé par un professeur accrédité.

Dans un premier temps, Colette Maher décrit minutieusement chacun des 3 exercices et vous guide pas à  pas dans leur exécution. Toutes les consignes vous sont transmises afin de pouvoir adapter ces exercices à vos possibilités et à vos limites.

Dans un deuxième temps, Colette Maher vous fait pratiquer tous les mouvements sous sa directive, à un rythme lent. Lorsque vous vous sentez à l'aise dans leur exécution, vous êtes prêts à expérimenter les rythmes de progression avec le CD Aide-Cadence.

 

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