Saviez-vous qu'il existe des façons simples et efficaces pour rester en forme et avoir de l'énergie ? La Technique Nadeau est Une méthode unique qui comporte seulement 3 exercices qui font travailler la totalité des muscles et des articulations tout en massant les organes vitaux du thorax et de l'abdomen. Elle peut se pratiquer chez soi, sans matériel spécifique et sans avoir à déplacer tous les meubles. Il y a aussi de nombreuses techniques de respiration et de relaxation à pratiquer chez soi également.
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